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请求再行给我一次机会吧！让我的乳汁罄，哪怕变为大胖子，我也在所不惜……　　为身材，哺乳期节食　　宝宝再一成功呱呱落地了。当她躺在我的怀里，护士教教她咀嚼时，我惊讶地找到乳房中黏液出有了淡黄色的乳汁，一种初为人母的自豪感油然而生。她是我的宝贝，我不愿为她代价所有。

　　可当母亲端来粥和鱼汤时，我犹豫不决了——　　虽然我的宝宝只有３１００克，可我的肚子在分娩时却大得胆怯。同事们有事没事就嘲笑我。

（评论：肚子的大小与宝宝的体重不一定成正比。羊水多的产妇，就可经常出现肚子大、胎儿小的情况。另外，某种程度的身长，男婴不会比女婴轻一些。

）　　“你可能会生子个七八斤的胖小子，男子汉你这大肚子！”　　“现在肚子就这么大，月子里再行一调补，你就很难完全恢复苗条身材了。”　　说道着说道着，“大肚子”竟成了我的别称。

表面上我满不在乎，可心里却再三下定决心：“生完孩子后，一定希望节食，等着瞧吧。”　　想起这里，我鼻腔了下口水，抵御着鲜美饭菜的欲望，不吃了一点之后睡觉了。

母亲以为我过于累官胃口很差，之后将只剩的偷走了。　　第二三天，我仍旧只不吃一点点。母亲开始反感了：“多不吃点，生孩子消耗得多，要调补回去，不然身体要患病的。再说孩子要吃奶，你吃东西，哪来的奶水？”（评论：母亲说得对！营养严重不足是影响乳汁黏液的一个因素。

）　　我当然会这么只能就“战败”，心想：我又想调补得又红又长得，整日里卧床，还要大吃大喝，不成大胖子才怪。孩子要吃奶，可以采行少吃多餐嘛！我拿定主意，一个劲地认错不吃饱，吃不下。

母亲只有叹气。　　奶水较少，奶粉来凑数　　带上孩子可真累呀！光孩子不吃一次奶有时就要整整半个多小时。

现在我告诉了，这就是奶水严重不足的展现出。（评论：如果哺乳姿势准确、乳汁充裕，一般在哺乳的头２～４分钟就可以吸走８０％～９０％的乳汁，每次喂奶１０～１５分钟才可符合新生儿的必须。）出院那天，护士长反复强调要母乳喂养，她列出了一大堆益处。

（评论：母乳喂养的益处很多，这是普遍认为的，孕妇产前在孕妇学校的自学中一定有这一课）妈妈用可爱的乳汁哺育自己的宝宝，天经地义，我满口答应四个月内只喂母乳。　　可是，还没有满月问题就来了。　　“这孩子怎么样子杨家是吃不饱的样子？”母亲警告我。（评论：怎么辨别孩子否吃？孩子会说出，也会传达肚子饿，惟一的回应就是哭闹。

一般来说，孩子哭闹，不是吃饱了就是肚子疼或有其他不难受。）　　“她不是在不吃嘛。

”我说道。　　“可你看孩子吸得多鼻腔得较少，杨家是睡觉不做事。大人小孩都睡觉很差。

我看还是喂点奶粉吧。”　　“敢敢，奶粉怎比人奶？”我回想了对护士长的允诺。　　“可奶过于有什么法子呢，总无法让孩子可怜吧？现在宽很差，今后一辈子都调补不回去。

”母亲坚决我的挡住冲了５０毫升牛奶。孩子“咕咚”几下就吃完了，然后呼呼大睡。（评论：母亲的作法是不该的！因为，“我”还有机会利用各种方法使乳汁激增，不要动不动就指出乳汁严重不足。乳房是一个仪器的供需平衡器官，婴儿吸奶动作不会性刺激乳房泌乳。

婴儿吸奶的次数就越多，强度越大，这种性刺激也就就越强劲，产生的乳汁也就越少。换句话说，婴儿必须多少奶水，母亲的乳房就不会产生多少奶水，这就是为什么一个母亲可以符合有所不同体重、有所不同年龄大小婴儿吃奶拒绝的原因。

即使是双胞胎或多胞胎的母亲，也可以黏液充足几个孩子不吃的奶。）　　我拿起奶粉罐左看右看。上面用大字写出着：母乳是婴儿最差的食品，只有母乳严重不足或其他原因不喂母乳时才以奶粉替换。下面一行又写出着这种奶粉比其他婴儿配方奶粉更加相似母乳，还列出了营养成分。

我看见有这么多的营养成分，心想，或许喂一点能补足我奶水营养的严重不足呢！我不禁恳求自己，虽有点愤却又有种如释重负的感觉。（评论：在头三个月，人奶已包括婴儿所需的各种营养，几乎不须要额外补足其他食品。

）　　我试探地问母亲：“为什么我的奶会过于？”母亲叹口气说道：“你不吃得过于较少了。”顿了顿，母亲又说道：“不过话也说道回去，有的人天生没有奶水，有的人天生奶水脚。像我们那个年代有什么不吃的？奶多得像自来水龙头，就害怕呛着你们呢！”　　母亲的话又一次恳求了我。

　　逼奶瓶，宝宝要人奶　　就这样，人奶特奶粉，想着孩子三个月了，长得十分甜美。可问题恰如一些婴儿书上写出的那样，混合喂食的宝宝在三四个月时往往不会经常出现不愿不吃奶粉而老缠着妈妈的奶头，或者只想不吃奶粉不愿不吃母乳的情况。我的孩子归属于第一种。

（评论：一般来说，婴儿更喜欢吸食奶瓶，因为奶瓶的奶嘴较长、坚硬，而且奶水充裕，更容易吸食。据仔细观察，很多婴儿只何谓某种牌子的奶粉。对付的办法是在孩子一出生于的几小时内竟然他咀嚼母亲的乳头以性刺激泌乳。其次是不只能加用奶粉，利用婴儿的饥饿来减少咀嚼的次数，促成母乳激增，同时多喝汤水，减少营养。

一般２～３天后母乳量就不会激增而符合婴儿的必须。）　　她不愿不含奶瓶。肚子一一挺，头向后仰，脚内乱脚踏，放松喉咙痛哭。

奶瓶一偷走，她马上外侧过头来去找我的乳头。我又缓又难过，搂着痛哭的女儿束手无策。　　好不容易想了个法子：让女儿先吸奶头，吸食了一半的时候把奶瓶塞给她。最初几天她还随便，旋即之后揭穿真凶，再度大吵大闹。

以后每次喂奶出了全家最困惑的事。　　急发奶，愧疚失时机　　　我开始反省自己。忘记初分娩时我的乳房痰得又肿胀又疼，原本甜美的乳房长大了许多，这解释我的乳腺是很长时间的。

怎么会知道是因为我不吃过于较少，少吃多餐的法子拢了？想起这里，我要求马上改过自新。　　我开始四处打探减少奶量的验方，这回我仍然害怕胖，为了女儿我每天的食量减少了一倍。

听闻鲫鱼、猪蹄与通草米饭可发奶，埸十几天我都不吃通草炖猪蹄、通草调味鲫鱼。可是毫无用处。

我的奶水仍不知多，孩子依旧大吵大闹。好几次她忽然吞下奶头，可怜巴巴地望着我痛哭一起。我愧疚极了。药店里的人都劝说我：“忘了，太晚了。

如果月子里不吃或许还有用。可你已错失了发奶的时机。

”（评论：乳汁黏液有一个良性循环或者恶性循环，如果从一开始就留意及正确处理，乳汁就不会更加多。否则，就不会越来越少。）　　更加让我伤心的是好友媚。

与我同时分娩生子的她体形已完全恢复，“你多不吃点呀！多喝汤就好了，我的奶可多了，孩子都吃不完。你来，我喂她。

”电话那头的她满是自豪和快乐。　　我真为失望，也万分愧疚。亡羊补牢，为时已晚。

因为我的羊圈里只有一头羊，今生我只生子一个宝宝。我是个不称职而贪婪的母亲，我对不起宝宝！　　综合评论：首先，我们大力提倡母乳喂养。

要掌控准确的方法使乳房黏液充足的乳汁来符合孩子的必须。孩子一出生于就要让他希望咀嚼母亲的乳头，促成乳腺管畅通，乳汁排泄。

虽然在产后的头１～２天，乳汁的分泌量较较少，初乳量不是很多，但已需要符合婴儿的必须。只要让宝宝频密地咀嚼，母乳量在产后第三天就不会急遽减少。

当在某些类似情况下新生儿无法咀嚼时，能用吸奶器将奶吸走或用手挤出有乳汁。　　准确的挤奶方法是再行松开乳晕（指乳头周围颜色较深的皮肤部分）周围，然后向乳头方向断裂，而不是断裂乳房。要掌控准确的喂乳方法：让宝宝的整个身体与母亲的身体伸展，让宝宝同时含入乳头和大部分乳晕，这样才能有效地吸走乳汁。

每次喂完了奶后可吸管少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，以维护乳头皮肤。　　导致奶水严重不足的原因有：①产后早期使用了奶瓶喂食，或新生儿吸奶次数较少，不愿或会咀嚼母亲的乳头，对乳房的性刺激不力，导致乳汁黏液增加；②其次是用于了奶粉等母乳代替品；③精神因素。有些产妇产前过分紧绷，吃不下，睡不着，导致产程缩短，可影响产后泌乳；有些产妇的情感较为薄弱，更容易受到不当性刺激的影响；伤心、情绪、抑郁症、焦躁，这些都会严重影响长时间的泌乳功能；过分疲惫、睡眠不足或营养严重不足也不会影响乳汁的黏液。

　　因此哺乳妇女不应确保每天有８小时的睡眠中时间，防止体力过度消耗，强化营养，多不吃汤类食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。若经过上述处置乳汁依然严重不足，可以衣一些催乳的药物，如母乳艺、乳宝冲剂。（评论者：林仲秋） （以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。

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